母艳蕾
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防止中暑的方法有哪些？
发布时间：2023-07-20
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你好，医生，六月天气很热。我要去旅行。请问有哪些预防中暑的方法？
天气炎热时，应尽量避免户外运动或剧烈体育运动，多喝水，随身携带口服补液盐和藿香正气水，以防中暑。也可以口服中药预防中暑。如果出现头痛、头晕、心慌、胸闷、全身乏力等中暑症状。，建议立即脱离高温环境，找一个凉爽舒适的环境休息。如果出现高烧、昏迷等症状，应立即送医院。
炎热季节出行，首先要注意多喝水，防止出汗过多、脱水中暑，合理制定出行计划。户外活动尽量安排在上午11点前或下午3点后。错开中午气温最高的时候，注意多喝汤，尤其是紫菜汤、蛋花汤、蔬菜汤等咸味汤。另外可以带风油精和藿香正气水备用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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