吴建华
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花生油吃多了胆固醇高是真的吗?
发布时间：2023-06-12
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前几天听说花生油胆固醇高。专家花生油吃多了胆固醇高是真的吗？？
花生油含有胆固醇，但只要不过度使用，对身体无害。花生油可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中的胆固醇含量。此外，花生油还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油可以防止皮肤皱纹和衰老，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。
吃太多花生油不会导致胆固醇升高。因为花生油中胆固醇含量不是很高，主要含有不饱和脂肪酸和亚油酸。摄入体内后，能降低血压和血脂，还能降低胆固醇含量，从而预防心血管疾病。但是，花生油不要吃太多，容易导致肠胃加速，拉肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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