王翠玲
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青少年多打羽毛球可以帮助防止近视吗
发布时间：2023-07-29
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青少年多做户外运动，可以有效预防近视。每天户外活动2小时以上或每周户外活动10小时以上。培养患者正确的用眼习惯，保证充足的睡眠，合理用眼，避免使用手机和电脑，每天使用手机。电脑时间不超过1小时，每次不超过20分钟。近距离学习40分钟，可以休息10分钟，课间可以多做眼保健操。培养孩子良好的阅读习惯。可以在饮食中适当补充维生素A、C、E，尽量少吃甜食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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