王东
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腰椎很酸痛怎么解决?
发布时间：2023-08-16
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我是个IT人。我已经在这家公司工作五年了。我要整天坐在那里，写程序，对着电脑。可能是职业病。最近腰椎越来越差，站起来都很吃力。我该怎么解决？
考虑到你的工作总是坐在里面，如果你不感到酸痛，这是很正常的反应。是因为你长时间坐在一个位置，所以腰酸。建议适量运动，可以缓解腰疼。下班后也可以做个按摩，也可以买个按摩垫放在上班的椅子上。
你好，腰疼不是一个独立的疾病。腰痛的原因很多，可能是劳损、椎管狭窄、肾虚、腰伤等引起的。大多与长期弯腰久坐有关。平时可以多做运动，不要久坐，多起来。可以用推拿、针灸、按摩等方法缓解疼痛。如果严重，请及时就医。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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