刘薇
3589
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
全身肌肉酸痛怎么回事？
发布时间：2023-07-15
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我以前很少锻炼。后来因为工作的原因，需要做一些重活。我通常在办公室工作，偶尔做一些不太重的工作。但是这次工作多了，全身肌肉酸痛，感觉特别难受，所以想问一下全身肌肉怎么了？
你好，针对你描述的情况，更多考虑的是长期缺乏高强度体力劳动的结果。并且骨骼肌的强度和运动程度随着日常活动的增加而加强。当你长时间不训练或者运动量少的时候，你的骨骼和肌肉得不到强化，当你面对突然而来的高强度活动时，你会无法承受。此外，血液循环不能及时糖酵解能量需求过多、供氧不足导致的无氧现象，你也不能把多余的乳酸输送出去，导致全身肌肉酸痛。
全身酸痛是乳酸堆积的结果，也就是由于身体素质不好，平时长时间坐在办公室，却不运动。一旦我做一些重体力劳动，就会发生这种情况。理论上来说，休息一段时间，乳酸消耗完了，就会好起来，不需要用任何药物。但如果长期这样，可能会形成慢性疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
