孙冉
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失眠多梦应该怎么治疗？
发布时间：2023-03-22
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我妈妈今年六十七岁。她最近看起来不太好。我问了之后才知道，她睡觉的时候总是失眠，即使睡着了也会做很多梦。平时在家做家务什么的。会不会是因为过度劳累？失眠应该怎么治疗？
你好，如果你说你最近失眠多梦，而且你年纪大了，可能是工作辛苦造成的。所以你要注意劳逸结合。你也应该出去锻炼，参加一些户外活动和聚会。这样的活动对老年人有益。养成良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
你好，从医学的角度来说，患者指的是失眠多梦的现象，主要是由于精神极度紧张，过度劳累，忧虑多而引起的。做梦是一种非常正常的生理现象，往往与深度睡眠的长短和睡眠质量有直接关系。建议患者可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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