姜帅
3526
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
钙片和鱼油可以一起服用吗
发布时间：2023-07-31
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我年纪大了有点缺钙，腿经常抽筋。当你走楼梯时，你的膝盖会弯曲，会有一些疼痛。我姐说我缺钙，给我买了些钙片。因为我还有吃鱼油的习惯，担心两种东西一起吃会冲突。钙片和鱼油可以一起服用吗？
钙片和鱼肝油可以一起服用。鱼肝油有利于钙的吸收和利用。在此期间，不宜吃一些生冷刺激性食物。多吃富含钙的食物有利于补钙，如鱼虾及豆制品、牛奶、芝麻酱等。多喝温开水，促进身体新陈代谢。缺钙会引起骨质疏松，一定要重视，及时治疗。
鱼油最好在早上服用。钙片应该在晚上服用。早吃晚补钙。通常，你应该制定一个良好的工作时间表。早睡早起增加自己的抵抗力。不要熬夜，多吃含钙量高的食物，比如虾或者鸡蛋。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。不要吃辛辣刺激性食物。如果感觉身体有任何异常，要及时咨询医生或专业人士。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
