彭华
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眼肌疲劳怎么消除？
发布时间：2023-08-12
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如何消除眼肌疲劳？
你好，很高兴回答你的问题。注意眼部护理，消除器质性疾病引起的眼肌疲劳。平时多眨眼。少看手机和电脑。可以在身边放茶叶，增加周围的湿度。乒乓球、羽毛球等球类运动能有效锻炼眼部肌肉，促进眼部新陈代谢，从而缓解眼部疲劳。多吃坚果。做一些眼部局部理疗，如热敷、熏蒸、针灸等。必要时可以用眼药水。
如果长时间用眼，会有眼疲劳。这种情况下，可以通过热敷来缓解症状。总的来说，你需要注意休息，保持充足的睡眠。你可以通过按摩和眼保健操来治疗。你也可以局部使用眼药水。建议使用珍珠明目液，至少需要保持八小时的充足睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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