刘国旗
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孕妇失眠的治疗方法有哪些？
发布时间：2023-03-21
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我妻子怀孕了。但现在他晚上睡觉经常失眠。请问孕妇失眠有哪些治疗方法？
你好，孕妇容易失眠，主要和心理有关。如果孕妇失眠，有很多治疗方法，但不建议服用西药。镇静类药物有胎儿致畸作用，孕妇不宜服用。一、睡前泡枣仁。酸枣仁有安神的作用。第二，睡前喝一杯温牛奶。事情不要想太多，帮助睡眠。第三，可以服用百合莲子粥安神。
平时要养成良好的作息规律，不要熬夜，不要睡懒觉，睡前不要看太刺激或者太恐怖的视频，以免出现大的情绪波动。适当的体育锻炼也有利于睡眠的形成。平时多吃一些健脾补肾的食物，如大枣、枸杞、核桃等食物。也可以口服中药帮助调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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