张妮
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一紧张气得说不出话来怎么办
发布时间：2023-08-09
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不知道为什么，可能是因为我太胆小了吧。我又骄傲又紧张，一紧张就说不出话来。这个问题一直困扰着我，不知道该怎么办。我努力去克服，但是克服不了。紧张到说不出话怎么办？
当你紧张的时候，你说不出话来。这种情况和你的心情有关。出现这种情况没有什么好办法，主要是避免情绪过度紧张。这种恐惧可以通过缓慢的接触来避免。没有恐惧，你就不能再说话了。只有长期接触陌生人，避免紧张，慢慢克服，才能更好的改善。
人只要太紧张，就说不出话来。所以缓解紧张是解决当前问题的主要途径。首先，多参加锻炼，多说话，在人群中多说话，在公共场合说话自然。二是演讲前准备演讲内容。第三，我们应该控制我们的语速。第四，如果紧张，可以试着深呼吸。我相信你可以通过采取这四项措施来克服这个问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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