何峰
3582
所有文章
51
查看次数
1
昨日次数
矫正含胸驼背的方法有哪些？
发布时间：2023-07-13
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我家孩子总是驼背有胸，感觉很丑。一直都不好。用胸矫正驼背的方法有哪些？
可以用很多方法，比如反方向祈祷:先站直，双臂放在身体两侧，然后向后张开，双手掌心合拢。沿着你脊椎的方向，慢慢举起双手，直到达到极限。并向后向上伸展肩膀，打开胸部，合拢肘部，同时保持双手交叉。肘眼镜蛇式:双脚分开，臀部张开，手臂放在胸前两侧，贴在地上。慢慢挺胸。在这个过程中，你的前臂仍然贴着地面，抬起你的胸部，直到你的手臂垂直。眼镜蛇式:先蹲下，双脚并拢，双手放在胸前，然后向内捏手肘，捏的时候呼气，然后慢慢把胸抬起来，双手放松，尽量把胸向前向上移动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
