赵晓东
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怀孕为什么会失眠
发布时间：2023-03-20
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现在怀孕4个多月了，但是最近晚上特别难受。无法进入深度睡眠的时候总是容易惊醒，而且睡的时间也不长。为什么我怀孕的时候会失眠？我以前睡得很好，自从怀孕后就翻来覆去睡不着。
你好，怀孕后，尤其是孕早期，雌激素和孕激素的变化会引起身体机能的变化。另一方面，大脑缺氧、血液循环受阻也会导致睡眠障碍，主要表现为睡眠质量差或嗜睡、乏力等。一般不需要特殊的药物治疗。适当的户外活动可以改善脑缺氧，补充活性维生素可以缓解和改善。
你好，你最近一直感觉睡眠不好。是紧张导致的。我建议你放松。想到自己很快就要做妈妈了，应该会觉得很舒服吧。我通常和我的家人和朋友聊天，散步，听一些轻音乐。孕期饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不要长时间接触手机和电脑。去医院定期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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