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范书英
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知识库 怎么治疗腰肌劳损好
怎么治疗腰肌劳损好
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损应采取综合治疗。学会适当休息，定期改变不良姿势，避免反复弯腰，是缓解疼痛症状，防止腰肌劳损复发的根本途径。在缓解期，如果出现腰部疼痛不适，可以适当使用腰围，在工作中保护腰部肌肉。但休息时要去掉腰围，否则容易造成废用性腰部肌肉萎缩。慢性期要加强腰部肌肉力量的训练。可以在局部进行理疗、按摩、推拿，促进血液循环，减少疼痛因子的释放。疼痛剧烈时，可用糖皮质激素封闭痛点。


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腰肌劳损怎么治疗好
腰肌劳损怎么治疗！腰肌劳损最常见的原因是一个人长时间姿势不佳或者工作的原因，比如汽车司机。需要长时间弯腰驼背坐着，导致腰肌慢性牵拉损伤。牵引损伤慢慢积累，导致反复、长期的腰痛。腰痛的特点是，可能疼得好，又疼得反复。一个腰肌劳损严重的病人，站着走着都被限制，连坐着都不行。如果治疗是从根治的角度出发，首先应该加强腰肌的力量。只有腰肌的力量好了，才能保护好腰肌，减少腰肌的被动损伤！另外，一定要端正姿势，因为你知道腰肌劳损是你长时间驼背，或者长时间弯腰工作造成的。那么你站着工作的时候一定要保持腰身挺直，不要让腰肌被动牵拉！这是一个普遍的一般治疗，这是一个根本的治疗。另外，如果要吃药的话，可以吃一些非甾体类的止痛药，也可以用一些肌肉松弛类的药物，比如易普生。也就是说，按摩、理疗、电烤等中医辅助治疗也很有效。严重者可考虑，如痛点封闭治疗，严重者甚至可手术介入。但我对腰肌劳损的理解是，一定要建议患者加强腰肌力量的训练。只有肌肉力量好了，这个病才能治好！
王翠玲
发布时间：2023-07-14