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王新霞
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知识库 烟草依赖症的预防方法有哪些
烟草依赖症的预防方法有哪些
发布时间：2023-07-08
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烟草依赖的情况可能是长期吸烟导致尼古丁积累，产生戒断反应。防止依赖的最好方法是戒烟。尼古丁是烟草中的一种依赖成分。当依赖性形成后，突然戒断会导致头痛、头晕、失眠、烦躁、口渴等症状。首先，你需要戒烟，切断源头。第二，找东西代替，比如，糖果，瓜子等。可以改变与吸烟相关的习惯，第三，寻求医生的帮助，解决烟草依赖问题。最后，有早起和饭后吸烟习惯的人，要进行人工干预，也可以配合心理治疗，如正念练习、放松训练等。如果由于尼古丁戒断而出现精神病症状，则需要进行精神病治疗来控制精神病症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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烟草依赖有什么症状表现
烟草依赖主要是吸烟者对尼古丁的依赖。在生理上表现为耐受性增加和戒断症状，在行为上表现为失控。那么具体表现是什么呢？比如它的耐受性增加，也就是说，大部分吸烟者第一次吸烟时，还不能适应烟草的味道。所以刚开始吸烟的时候，他的吸烟量并不大。但随着吸烟年龄的增长，烟的数量会逐渐增加，甚至可能超过每天60支。这对于一个不吸烟的人来说是完全不能容忍的。第二阶段症状。戒烟后体内的尼古丁水平会迅速下降。通常停药一天内会出现戒断症状。包括渴求、焦虑、抑郁、头痛、唾液腺分泌增多、注意力不集中、睡眠障碍、血压和心率升高等。，有些患者甚至会体重增加。阶段症状在戒烟后14天内最强，一个月左右逐渐减弱。但是，有些患者对烟草的渴求在某些情况下可以持续一年以上。第三，失控。大部分烟草依赖患者知道吸烟的危害，有戒烟的愿望，但经过多次尝试，都失败了。有些吸烟者，即使得了一些与吸烟有关的疾病后，仍然无法控制自己，无法彻底戒烟。
王翠玲
发布时间：2023-07-08