张久亮
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隐性脊柱裂怎么锻炼
发布时间：2023-07-15
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隐性脊柱裂的运动方式与疾病的严重程度有直接关系，但总的原则是避免剧烈运动，减少弯腰和久坐。如果是轻微的脊柱裂，对日常生活不会有太大影响。不需要特别运动，正常运动就好。如果病情严重，就要加强腰肌的锻炼，尤其是下腰椎。可以平躺在床上，然后弓腰或把上半身放在床上运动，但一定要把握好运动的力度，防止扭伤或其他意外伤害。一旦脊柱内压力增大，由于患处骨骼脆弱，容易受到损伤，容易导致脊椎滑脱，从而导致病情加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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