李红冬
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身体乏力，犯困怎么办
发布时间：2023-08-23
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感觉浑身无力，昏昏欲睡，每天全身都很累。起床都不去想，感觉每天上班都是负担，每天都不开心。如果我和自己一样，是不是身体和心理都有问题？
浑身乏力，老是犯困，这种情况很可能是肾阳虚引起的。当然，如果营养状况差，精神压力过大，休息不够，也会引起这种症状。可以适当休息，服用安神醒脑的药物，增强免疫力。建议你生活规律，适度有氧运动，也会有所改善。如果严重，也可以去正规医院检查。
身体疲劳嗜睡多是由于近段时间精神紧张，或者生活周期不规律导致的一些疲劳综合征。也有可能是睡眠质量不好导致神经衰弱。具体可以去医院做进一步检查。平时要注意适当运动，也可以在专科医生的指导下服用滋养脑神经的药物。同时也可以多喝点玫瑰花茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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