孙正
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睡眠障碍的症状
发布时间：2023-08-11
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这些天我都睡不着。我经常躺在床上几个小时也不困。有时候一晚上都睡不着。第二，我睡得很浅。稍有动静我就醒了。感觉人特别没精神，记忆力差。我朋友说这看起来像睡眠障碍。睡眠障碍的症状有哪些？
失眠是睡眠障碍最常见的症状，主要是因为现代社会压力大，失眠也随之出现。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成各种伤害，影响身心健康。睡眠障碍患者还会出现头部不适、肢体疲劳、记忆力减退等症状。建议患者养成按时就寝、不过度劳累的好习惯。饮食方面，要以清淡为主。
睡眠障碍的主要症状是入睡困难，醒来后难以再次入睡，睡眠浅，睡眠中突然惊醒。也可以表现为易醒、早睡、多梦。第二天醒来后，导致疲劳，头部不适，工作学习效率降低。长期睡眠障碍会导致免疫力下降，容易感冒，情绪波动比较大，精神高度紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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