李红冬
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缺钙应该怎么补？
发布时间：2023-08-29
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医生，我孩子今年13岁了，但是他总是说腿疼很久了。我很担心这个问题。带去医院检查，说是有点缺钙。在这里，我主要想问一下缺钙怎么补？医生能给你一些指导吗？
孩子13岁。如果没有偏食和营养不良，一般不会出现明显的缺钙。如果缺钙，可以增加含钙量高的饮食，如牛奶、豆制品等。如果需要口服用药，建议口服含维生素D的碳酸钙制剂，有利于钙的吸收和利用。补钙需要很长时间，短期内效果不会很明显。建议至少半年。
如果你的孩子缺钙，可能会导致腿脚关节疼痛，生长发育迟缓，甚至身材矮小。尤其是现在，到了生长发育的年龄，需要尽早补钙。可以给他吃点钙片，吃维生素D软胶囊，平时多跑跑跳，多吃豆制品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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