李奇蕊
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夏天吃什么降火
发布时间：2023-09-01
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夏天容易上火，想给孩子火。夏天吃什么可以降火？
苦瓜具有清热的作用，可以预防中暑。金银花茶有降肝火、平胃火的作用，但由于金银花茶是寒性食物，不宜过多饮用，否则会引起脾胃虚弱、腹泻。绿豆具有清热的作用，可用于治疗小便赤热。西红柿不仅有清热解毒的功效，还含有大量的维生素c。
夏季降火的蔬菜有很多，如苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生萝卜、黄瓜、生莲藕、生菜、茄子、丝瓜、茭白、海带、竹笋、冬笋、菊花、土豆、绿豆芽等。如果孩子夏天上火，可以吃苦瓜降火。苦瓜性寒，有很好的清心明目、清热解毒的功效。还可以吃雪梨，是夏季降火滋补佳品。它不仅鲜嫩多汁，酸甜可口，而且含有丰富的水分。所以，多吃雪梨对身体降火是极好的。
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