吴建华
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减肥早晨先跑步还是先吃饭?
发布时间：2023-07-31
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你好，我很胖。最近在努力减肥，感觉没什么效果。所以我觉得我的减肥方法有问题？请问医生，早上减肥是先跑步还是先吃饭？谢谢医生的建议。
你好，坚持减肥就一定要坚持，不能半途而废。否则减肥不会成功。早上先跑步还是先吃饭，看个人喜好。无论哪种方式，长期坚持一定会有效果。除了运动，饮食上要少吃多吃。
你好，如果你想减肥，一定要坚持。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的过程。那么，你早上跑步是选择先跑步还是先吃饭呢？这个要根据你的个人习惯来决定。一般来说可以先展示一下，具体情况看你自己。平时饮食上要少吃多餐，不要暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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