范书英
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脾阴虚怎么办
发布时间：2023-07-13
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脾阴虚可以通过饮食或药物来调节。1.饮食调理。可以吃山药、扁豆、茯苓、莲子肉等食材，其中山药是补脾养阴的第一要药。食材中加入瘦肉做成汤或粥，对脾阴虚有很好的效果。也可以适当多吃酸性食物。酸性食物可以产生唾液，缓解口干咽燥的症状。2.药物调理。益胃汤具有滋阴养胃、和胃和中的作用，可缓解脾阴虚引起的胃灼热疼痛等症状。脾阴虚的人要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量避免刺激性食物和饮料，如辣椒、浓咖啡等。保持好心情，适当体育锻炼。
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