刘国凯
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肩膀酸痛怎么缓解
发布时间：2023-07-14
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患者肩痛症状一般可通过外用膏药、热敷、理疗、口服消炎止痛药物等缓解。症状缓解后，要注意工作生活习惯。休息时可以通过运动来放松颈部，睡觉时枕头的高度要合适。长时间低头看电脑和手机，颈椎的曲度会变直，甚至背部肌肉会被拉伸，从而长期处于疲劳状态。睡觉时，枕头的高度不合适。比如睡高枕，睡觉时脖子也是长时间处于伸直状态，后方肌肉的疲劳不会得到缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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