赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
失眠了睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-25
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
失眠睡不着怎么办？
你好，很高兴为你解答。失眠的原因有很多。紧张、兴奋、焦虑、无聊等精神因素会引起失眠；如果最近几天因为工作压力大而失眠，建议白天增加体育锻炼，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠。也可以同时听一些轻音乐。如果你长期失眠，建议你找个比较权威的中医医生看看。
如果失眠易怒，考虑到自己有肝郁气滞，可以配合柴胡疏肝丸或逍遥丸使用。但如果出现失眠，出现乏力、气血两虚、心脾两虚的情况，归脾丸可以和酸枣仁胶囊一起使用，中药可以治疗。或者可以配合局部针刺，如果有植物神经功能紊乱可以配合谷维素片使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
