王东
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牛奶可以补钙吗
发布时间：2023-07-14
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背部酸痛，拍片后发现有些骨质疏松。医生说多补钙有好处。牛奶可以补钙吗？
牛奶含钙量很高，可以起到补钙的作用。但是建议你使用一些补钙的药物，可以配合一些维生素D，促进钙的吸收。饮食上也要多吃含钙量高的食物，比如一些骨头汤，一些坚果。出去进行一些体育锻炼，注意少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会阻碍钙的吸收。
牛奶可以补钙。牛奶可以在一定程度上补充钙质，有些牛奶对身体有好处，还可以补充身体所需的各种营养。同时也能起到一定的助眠作用。所以可以遵医嘱多喝牛奶，也可以用一些相关的药物来补充药物。补的效果会比食补快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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