董丽娟
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滑膜炎最佳锻炼方法是什么
发布时间：2023-07-13
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滑膜炎最好的锻炼方式是锻炼关节。滑膜炎是临床常见疾病，其主要病因通常是外伤。包括骨折、扭伤、强暴力等。这些伤口使滑膜充满了血液和其他液体，当这些液体出现时，淋巴回流就会受阻，从而进一步导致滑膜炎。所以，如果发生滑膜炎，要积极治疗。治疗后要减轻关节的疼痛和关节内的压力，防止关节活动度更大。基于这个原理，运动的时候可以做仰角运动。一般患者要躺下，伸直放松关节，然后慢慢拉伸。每天定时定量训练，滑膜炎会得到改善甚至治愈。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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