杨冬
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失眠是心理因素引起的吗？
发布时间：2023-03-21
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最近感觉身体没有其他严重问题，但是晚上睡不着。是不是和我一直憋在心里放不下的事情有关？求你了，医生。晚上睡不着，失眠和心理素质有关吗？
失眠和很多因素有关，所以也和你的心理素质有关，因为每个人对事情的承受能力是不一样的，所以当有一些事情的时候，你可能会经常去想，就会导致失眠，或者你应该放松下来，学会解决一些问题。
失眠往往是由心理因素引起的，通常是由于精神压力过大、偏执等情绪影响。当这种失眠发生时，首先要改变思维方式。遇到一些事情的时候，不要太纠结，不要想太多，要豁达。睡前喝一杯牛奶泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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