沈涤华
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我妈，54岁，身高150，体重110斤，算是肥胖吗？
发布时间：2023-03-30
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我妈，54岁，身高150，体重110斤，算不算肥胖？她经常说自己睡眠不好，经常心悸盗汗。我想她是更年期了。她应该多锻炼，减肥。这样的身材需要吃什么才不会胖？
身高150 cm，标准体重应该是45 kg，你妈达到110 kg就是肥胖。建议你妈妈减肥，否则作为中年人，很容易患心脑血管疾病，尤其是糖尿病。建议平时生活科学规律，一日三餐，每餐主食不超过100克。不吃高热量食物，每天运动1小时以上。
这个身高体重很正常。对健康没有影响。五十多岁的女性大多有心悸盗汗，这是更年期引起的，而且也不是很胖，不需要减肥。如果是更年期引起的，她们可以口服一些调节内分泌的药物，维持体内各项指标的稳定，日常生活做好，就不需要刻意减肥了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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