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李晖
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知识库 肌肉拉伤可以揉吗
肌肉拉伤可以揉吗
发布时间：2023-07-14
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肌肉劳损患者在受伤的急性期不能按摩，尤其是受伤48小时内。如果按摩容易加重局部肌肉损伤程度，会破坏局部循环，造成充血水肿。急性期要注意休息和自我保护，可以局部冷敷，有助于消肿止痛。恢复期可以采用热敷的方法，同时辅助一些简单的按摩或理疗，可以促进受伤肌肉的恢复，减轻局部水肿、充血的程度。患者还应注意配合一些外用药，尤其是具有活血化瘀作用的中药，可进一步提高疗效。也可以适当的使用一些运动方法，让自己的功能逐渐恢复，也可以预防骨化性肌炎等症状的发生。


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肌肉拉伤可以揉吗
肌肉拉伤是根据不同的程度表现会不一样，在急性期的肌肉拉伤之后，由于损伤了局部的微小的血管引起的出血，然后继而出现青紫肿胀等情况，这时候的处理原则是要保护抬高患肢，然后进行局部适当的加压，可以对局部进行冷敷。这时候如果你去揉一揉的话，会加重出血，会加重损伤，导致创伤的炎症也会进一步的加重，慢性期的时候，或者是亚急性期的时候，这种情况下主要是在无痛的情况下进行一种负荷，然后做一些有氧的运动，促进局部的血运，在无痛的时候开始一些运动，比如活动度的练习，肌力的练习，这也没有牵涉到对损伤的局部进行揉一揉。所以，肌肉拉伤之后揉一揉是没用的，如果是在急性期揉一揉反而适得其反，会加重损伤。
刘国凯
发布时间：2024-03-24