潘永源
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来例假时腰酸怎么办？
发布时间：2023-07-15
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你好，我想知道女性来例假的时候有什么方法可以缓解酸痛？上个月女朋友来的时候，经常坐一会就酸痛，但是走一会就累了，看着都难受，我就来问医生怎么办。
如果你来月经了，腰部有轻微疼痛是正常反应，不需要治疗。但是，如果你的疼痛很剧烈，可能是肾虚引起的。经期前后避免过度劳累，不要喝冰冻冷饮，主要是可以多按摩腰部，或者做针灸。也可以看看中医，用一些补肾的中药。
月经期间有轻微的腰酸是正常的。如果实在受不了，可以用热水袋温热子宫，适当热敷按摩腰部，缓解疼痛。月经期间，可以吃一些牛羊肉、鸡肉、红枣、豆腐等。来补充月经期间流失的血液。注意休息保暖，不吃辛辣、生冷、刺激性食物，不做剧烈运动，保证充足睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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