范书英
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腰椎间盘突出患者可以爬山吗
发布时间：2023-07-15
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无论是在疾病的急性发作期还是恢复期，腰椎间盘突出症患者都不建议做登山运动。爬山容易导致腰椎间盘突出加重或腰椎间盘突出复发。爬山的时候腰部的垂直负荷还是比较重的，运动量也比较大，容易出现腰部的剧烈扭动。这种情况容易出现腰椎不稳、腰椎间盘结构损伤或退变加重，从而导致病情加重或复发。腰椎间盘突出患者一般以腰部低垂直负荷运动，腰部无剧烈扭动。比如床上的体操，床上的小燕和拱桥等。可以增强腰部的肌肉力量，稳定腰椎。还有游泳、打太极拳、慢走等其他运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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