李奇蕊
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熬夜脱发可以恢复吗
发布时间：2023-03-20
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熬夜造成的脱发是可以恢复的。你需要注意休息，保证充足的睡眠。不能通宵，不抽烟不喝酒。平时多吃富含维生素和微量元素的食物，如西瓜、白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、核桃、猪蹄、坚果等。适当的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，保持良好的心情，避免过多的心理负担和精神压力。平时不要用过热的水、碱性肥皂、洗发水洗头。可以用指腹按摩头皮，促进局部血液循环，促进营养物质的输送，加速头发的生长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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