李红冬
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心里经常抑郁怎么办？
发布时间：2023-07-13
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心里经常郁闷怎么办？
如果心里经常抑郁，这种情况时间长了会引起一些严重的抑郁，所以目前需要改变这种情况。也就是说，一定要学会调整自己的心态，做一些自己喜欢的事情，在情绪低落的时候尽量转移注意力，和朋友尽情的倾诉。
你好，根据你的描述，长期抑郁症患者应该多与人交流，而不是把注意力放在让自己抑郁的事情上。他们应该出去参加更多的活动和锻炼。其次，他们也可以找心理医生倾诉，透露自己抑郁的原因，同时也可以进行一次长途旅行来放松一下，希望能对你有所帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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