刘国旗
3608
所有文章
3
查看次数
2
昨日次数
疲劳保健方式有哪些？
发布时间：2023-08-12
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
疲劳的保健方法有哪些？
你好，疲劳的原因通常是亚健康状态、气血不足、脾肾两虚等引起的。平时可以多吃松花粉、灵芝袍粉、冬虫夏草粉，多吃蔬菜水果，生活规律，避免熬夜，戒烟，少喝辛辣油腻，适当运动调理。如果有其他症状，需要及时空腹去医院做进一步检查，在医生指导下对症治疗。
对疲劳最关键的治疗是休息。经过充分的休息，疲劳可以得到缓解。疲劳往往是由于过度的劳动时间或强度造成的。经过充分的休息，局部肌肉的血液供应恢复，产生的乳酸排出体外，疲劳的症状就可以得到缓解。还可以做一些轻微的健身运动，比如广播体操，也有助于缓解疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
