赵晓东
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49岁月经后迟十天是要绝经吗？
发布时间：2023-07-31
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我今年49岁。我月经近两个月来晚了十天。这种现象是不是要更年期了？绝经后，人的身体会有什么样的变化？他们应该如何调整自己的心态？除了这些饮食和生活，他们还应该注意哪些方面？
在你这个年龄，月经推迟是正常的。别担心，现在是围绝经期。注意你的饮食，休息，新鲜水果和蔬菜，富含蛋白质的饮食，和豆类。不要吃辛辣食物、冷食、咸酸腌制的食物、火锅、海鲜，或者太甜的食物。加强锻炼，增强体质。
这种变化已经造成了月经失调的现象。一般来说，月经很可能是闭经的前兆。建议不用太担心。平时要注意调节内分泌。节食节期间，可以具体照顾自己。饮食上可以多吃补气血的食物，注意休息，避免过度劳累，以免内分泌失调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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