吴春波
3581
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
绝经后的保养方式有哪些
发布时间：2023-07-31
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
绝经后的保养方法有哪些？
绝经后可以口服中药调理身体。你应该注意你的饮食。可以多吃新鲜的水果蔬菜，多吃营养价值高的食物，每天一个鸡蛋，一袋牛奶。有了适当的锻炼，你可以出去跑步，跳舞，打篮球，保持内心的平静。每天用清水洗外阴，每天晚上用热水泡脚，每天换内裤。尽量高温消毒内衣。
绝经后，饮食清淡、温和，少量多餐。吃一些易消化、易吸收、有营养的食物，尽量多吃新鲜蔬菜和低糖水果，还有一些像蛋白质这样的优质食物。避免过多摄入保健品、营养品、豆制品等食物，以免引起子宫、乳房以上的疾病。加强体育锻炼，定期做一次妇科常规，盆腔彩超，阴道镜宫颈tct，宫颈HP v等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
