张妮
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排便困难吃什么?
发布时间：2023-08-31
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请问排便困难吃什么？还有人说喝蜂蜜水吃香蕉可以缓解疼痛。是真的吗？排便困难是什么原因造成的？日常生活饮食需要注意哪些问题？我最近上火和这个有关吗？
排便困难就是我们常说的便秘。便秘主要是因为长期久坐导致肠道蠕动缓慢，喝水少导致肠道缺水，吃辛辣刺激性食物导致便秘。喝蜂蜜水和香蕉可以润肠通便，所以平时要注意多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，吃清淡的食物，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。
你排便困难，提示便秘。便秘的常见症状是排便受阻、排便费力、排便干涩、用力，正常排便一般呈香蕉状。你的情况和上火有关，或者平时纤维素吃的少，导致排便不正常。可以喝蜂蜜水，吃香蕉，都有通便的作用。平时注意少吃辛辣油腻不易消化的食物，多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、鸭肉等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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