刘爱华
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请问治失眠方法有哪些？
发布时间：2023-03-25
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你好，最近要带孩子。孩子们太吵了，这让我很烦。晚上总是睡不着，导致胃口有点不好，上班特别累。晚上睡觉前容易想很多事情，睡不着。治疗失眠的方法有哪些？
你的失眠主要是孩子的吵闹造成的，那么解决的办法之一就是你可以把孩子给婆婆看，或者让父母带，或者找个保姆。不然晚上孩子闹的太大，你不好好休息，第二天的班会很没精神。饮食上多吃有营养的食物，但不要吃辛辣刺激的食物。晚上可以洗个热水澡。
在这种情况下，如果出现失眠，一般认为仍有神经衰弱、植物神经功能紊乱或情绪不佳，可根据相关情况及时检查治疗。多数情况下，植物神经功能紊乱可以口服谷维素和刺五加颗粒，同时要注意保持心情舒畅。不能喝茶、咖啡，也可以用心理催眠进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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