脾胃虚寒不提倡大量吃水果，尤其是寒性水果，但温性水果可以适量食用。

中医认为，水果属于寒性水果，脾胃虚寒的人不主张多吃，因为他们阳气不足，不能温补，吃进去的东西消化不了。比如西瓜，中医说西瓜是天然的白虎汤，可以清热。脾胃虚寒的人吃西瓜容易拉肚子。

有些水果，如苹果，性质温和，可以适当食用。吃的时候稍微加热一下比较好，虽然会造成一些营养损失。

此外，还有一些中性食物，如荔枝、香蕉等，可以在耐受范围内少量食用。