范书英
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患有社交恐惧症的人应该怎么办
发布时间：2023-07-09
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我患有社交恐惧症，对我的生活和学习影响很大。我想问一下，我该怎么办？
社交恐惧是因为缺乏自信，无法与他人交流而产生的。所以，在平时，一个人一定要建立自信。人们可以在舞台上说话和唱歌。这些都是对一个人的病有帮助的。另一个就是多与人交流，多参加社团活动，丰富自己的视野，克服这种恐惧。社交恐惧症是恐惧症的一个亚型。恐惧症，原名恐怖神经症，是神经症的一种。对一些外界客观事物或情况的过度的、不合理的恐惧是主要表现。患者明知这种恐惧反应过度或不合理，但仍反复出现，难以控制。恐惧的发作往往伴有明显的焦虑和自主神经症状。患者尽量回避导致恐惧的客观事物或情境，或带着恐惧忍受，从而影响正常活动。常见的恐惧症亚型有广场恐惧症、社交恐惧症、特殊恐惧症。
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