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荣春红
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知识库 背部肌肉拉伤怎么办
背部肌肉拉伤怎么办
发布时间：2023-07-14
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运动时不小心拉伤了右背部肌肉，过了一个星期还没恢复。背部肌肉拉伤了怎么办？

如果背部拉伤，首先要彻底休息，避免二次伤害或持续伤害。然后配合外敷药物，可以在短时间内缓解疼痛。完全恢复需要2-4周，不能心急。严重者可卧床休息，注意躺硬板床；或者起床穿腰，需要去正规医院理疗针灸；如果没有得到严重的缓解，就应该去医院做个核磁共振检查，看看有没有严重的肌肉拉伤。这段时间暂时减少活动，以免感冒。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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孕妇背部肌肉拉伤怎么办
背部肌肉劳损的孕妇需要避免持续的不良姿势，久坐、提重物、弯腰。对于腰疼，可以卧床休息，躺硬板床，不要睡软床，像弹簧床。对背部肌肉和脊柱支撑不足，会因为孕妇卧床体重增加而造成背部肌肉持续紧张。炎症物质从原本劳损的部位渗出，进一步加重了疼痛。躺在硬板床上有更好的支撑，也可以躺在乳胶床垫上，可以放松肌肉，有助于缓解疼痛。可以用局部热敷，也可以用热水袋、热毛巾烤灯。需要注意的是，如果劳损严重，去正规医院检查，根据严重情况可以应用理疗。因为怀孕期间避免药物治疗，所以物理操作通常可以缓解疼痛和紧张。
姜帅
发布时间：2023-07-14