刘国凯
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身体消瘦怎么办？
发布时间：2023-08-25
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我身高1*68米，体重80多斤。我身体瘦，腿很细。我的朋友说我太瘦了。我去体检，医生说我低血压低血糖。请问有没有快速增加营养的方法？每天喝牛奶怎么样？
身高168 cm，标准体重应该是63 km。你的体重真的太瘦了。有时候人的精神压力大、睡眠不好、工作压力大、劳累也会导致体重下降。建议调整上述因素，此外，要养成科学规律的生活习惯，每天定时定量进餐。每餐至少150克主食可以用来吃富含蛋白质和维生素的食物。
身高168 cm，体重80多斤。相对于体重，这个身高真的太瘦了。人太瘦，容易出现抵抗力下降，低血压，低血糖。你需要注意营养。牛奶可以每天喝。除了喝牛奶，平时还要注意饮食。你的饮食应该多样化。不挑食，不偏食，不吃太少，多运动。
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