沈涤华
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怎么有效改善背厚驼背
发布时间：2023-07-13
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如何有效改善驼背？
改善驼背厚背，需要有一个正确的姿势。最好每天靠墙站着，可以让背部肌肉更结实，也可以改善驼背。改善驼背需要很长时间。康复训练要慢慢进行，一定要多锻炼背部肌肉。还不如做小殷飞的动作。平时，不要久坐。走路的时候要抬头挺胸，不要驼背。做一些太极拳和瑜伽运动也比较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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