王伟
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晚上失眠咋办？
发布时间：2023-03-21
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晚上睡觉的时候，总是担心自己完成不了工作，所以失眠。晚上失眠怎么办？
患者所说的这种情况，多是工作生活压力大、压力大等原因导致的神经性失眠的表现。首先，建议患者适当放松自己，保持情绪，注意规律作息，稳定休息。在治疗方面，可以适当使用一些营养神经的药物和一些镇静药物来调理。必要的话可以去医院的神经内科看看。
你好，这种情况是过度焦虑导致的，失眠主要是精神压力大导致的。一定要放松心态，对工作保持正常的责任感。工作不是一两天就能完成的。只要你有这种责任感，慢慢来就不要紧张。睡前可以适当喝一杯热牛奶，有很好的催眠作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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