我是一个38岁的女人。今年以来，我总是时不时地感到后背酸痛。但是最近，我发现每次去尹田，我的肌肉都特别酸痛。不知道是什么原因，想咨询一下医生。在尹田，我的背部和肌肉酸痛的原因是什么？

你最近工作过度吗？还是最近天气转冷，你没保暖？或者你最近有没有负重过？如果患者最近因为过度劳累而腰酸背痛，也不用太担心，合理安排自己的工作和运动时间。如果最近天气转凉，患者要注意保暖。如果最近过了中午，可以去药店买些药膏贴一下。

你可能正遭受严重的湿气，腰痛，凉爽的天气，或空调，这些都会加重疼痛。平时尽量不要吃冷冻和油腻的食物，还要注意保暖。一般可以用薏苡仁、羌活、独活来煲汤。同时也可以做拔罐刮痧，或者喝点中成药薏米汤。