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董丽娟
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知识库 眼疲劳按摩可以吗？
眼疲劳按摩可以吗？
发布时间：2023-08-27
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眼部疲劳按摩可以吗？

你好，根据你的问题，眼睛疲劳可以按摩。按摩眼周穴位，增强眼部血液循环，放松眼部肌肉，消除眼部疲劳。可以每天按摩几次，每次持续五分钟左右，也可以局部贴眼贴治疗。但最好避免长时间用眼，注意休息，避免劳累、熬夜、长时间看手机、电视。希望我的回答对你有帮助。

眼疲劳与过度用眼有关。如果一直盯着电脑或手机，光线太暗，眼睛不休息，通宵达旦。不要熬夜，不要紧张和疲劳。停下来适当休息一下。不能躺着看电视看手机。可以按摩一下眼睛。如果有帮助，可以用珍珠明目滴眼液。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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眼睛疲劳可以怎么按摩
一般临床上经常会遇到一些视疲劳的患者。如果他们疲劳，他们会有干眼症或视力模糊。这类患者可以选择眼睛周围的一些穴位和身体上的一些穴位进行按摩。比如我们常说的眉心可以用来储竹穴，通过食指的点就可以做到。同时食指弯曲后，可以刮上鱼腰，储竹，空丝竹。也就是我们常说的车轮刮眼眶。也可以用食指按压眼下侧的四白穴。在眶下孔有一个小坑，就是常见的四白穴。同时可以用拇指按压太阳穴，也可以是常见的穴位。也可以用这只手洗脸，整张脸的气血都可以调整。比如耳朵后侧有风池穴，也可以用中指按压。按压方向可以是对侧眼球的方向，能感觉到酸胀的感觉，缓解眼睛的疲劳。总之眼睛周围和身体上有很多穴位。只要能通过正规渠道按摩，还是有缓解眼疲劳的效果的。
张宇
发布时间：2023-07-29