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刘薇
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知识库 打篮球膝盖十字韧带拉伤怎么办
打篮球膝盖十字韧带拉伤怎么办
发布时间：2023-07-28
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我打篮球时伤了韧带。几天来我仍然有些疼痛。打篮球时拉伤了膝盖十字韧带怎么办？

要把局部关节固定好，避免再次拉起，短时间内尽量不要参加剧烈活动，及时去医院做针对性检查。具体用药要在医生指导下进行，遵医嘱服药，配合医生治疗，定期复诊，观察治疗效果，有利于医生调整后续治疗方案。韧带受伤后半年内不建议再次参加篮球运动。

打篮球导致膝关节韧带损伤。一些药物可以用来修复韧带。如果保守治疗无效，也可以做微创手术。恢复期间，避免剧烈运动，多吃清淡食物，喝点骨头汤，户外晒晒太阳。出现局部肿胀时，还可以用消肿中药热敷，保持排便通畅，避免生活在寒冷的环境中。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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膝关节劳损未恢复时，绝对禁止运动，尤其是球类运动。当膝关节韧带劳损完全恢复，能正常站立行走时，观察3个月以上即可逐渐恢复球类运动。膝关节劳损如果得不到系统、充分的治疗，会导致膝关节恢复不良，膝关节不稳定，甚至严重的膝关节功能障碍。所以在韧带劳损没有恢复的情况下，不能进行剧烈运动。一般经过6-8周的休息，膝盖韧带劳损可以初步恢复，之后就可以尝试正常站立行走了。如果观察3个月以上没有疼痛或膝关节不稳，可以逐渐恢复体育锻炼。比如先慢跑，逐渐恢复正常的跑步运动。如果还是没有问题，可以逐渐恢复球类运动。
潘永源
发布时间：2023-07-13