樊茂蓉
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泡脚治失眠有用吗。
发布时间：2023-03-25
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毛毛，最近，她总是告诉我，她每天不能睡两个小时，我有点担心她。我最好的朋友告诉我泡脚治疗失眠很有效。我想给我妈试试，所以想问问医生，这个泡脚对治疗失眠有用吗？
根据你描述的情况，你妈妈已经50岁了，是一个严重的睡眠障碍患者。睡眠障碍是危害我们人类健康的第三大疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外。一般来说，我们建议你每晚睡前做半小时有氧运动，睡前也可以喝杯牛奶。赞美，当然也很有利于睡眠。
你好，坚持每天晚上泡脚改善血液循环对失眠有好处，可以用。这种顽固性失眠患者一定要改善生活方式，坚持适当合理的体育锻炼，不要过于劳累，避免精神紧张和焦虑，睡前不要喝浓茶和咖啡，可以提高睡眠质量。必要时可以去失眠门诊看看。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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