膝关节置换后有两个部分:关节活动度训练和肌肉力量训练。

膝关节活动的训练目标通常在完全伸展和120度屈曲之间。对于术后早期的患者，因为疼痛，可能会对训练非常抵触。在充分镇痛的基础上，应使用特殊的机器，如关节活动度测试仪，来帮助训练关节活动度。

在肌肉训练方面，患者可以深蹲或者做直腿抬高训练，可以帮助患者做更好的肌肉力量训练。

因此，膝关节置换术后的训练包括关节活动度训练和肌肉力量训练两部分。