刘薇
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情绪低落连续三个月怎么办？
发布时间：2023-08-22
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在这三个月的时间里，我的心情一直都很不好，很多时候都很压抑。我抑郁的时候，脾气特别不好。我怀疑自己心里有病，我怕再继续下去会有心理疾病。连续三个月抑郁怎么办？
您好，根据您的信息，您可能患有焦虑症或自闭症。在选择最佳治疗方案之前，你应该去看心理医生。建议你多做户外活动，多做有氧运动，适当运动，去人多的地方，比如和朋友聚会，参加一些社交活动。经过一段时间的调理和治疗，这种情绪可能会恢复正常。
首先要排除是不是工作压力大，或者是长期劳累熬夜，休息不足，导致身体机能下降。还要考虑自己是否有一些疾病。有些疾病会让人感到非常沮丧。还要考虑你思维习惯的方面。建议你改变一下思维习惯，尽量多看一些积极向上的想法或者事情。同时，我建议你抽时间去做个检查。排除一些器质性疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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