彭华
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落枕可以睡高枕头吗
发布时间：2023-07-14
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落枕患者不能睡高枕，也不能同时睡低枕。他们应该选择一个高度合适，有一定支撑力的枕头睡觉和躺着，这样可以防止落枕的复发。首先，枕头的高度一般按照7~10cm选择。同时也要看患者的具体体型。比如侧卧位枕着枕头睡觉，颈椎处于水平平直状态，不能有上下扭曲。仰卧位时，颈部不应过度屈曲。枕头选材方面，一般认为有一定的承重能力和保持形状的能力。比如传统的荞麦皮枕头，尽量不要睡过头的软枕头，比如鸭绒、羽绒枕头。如果出现落枕，就要积极治疗，一般采用制动、休息、牵引、按摩、保暖、消炎、止痛、理疗等方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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